Videók
Kiválasztott longevity-csatornák friss feltöltései, hitelességi jelöléssel. Naponta frissül.
The Immune Switch That Clears Aging Cells | Dr. Ana Maria Cuervo
Scientists Found Blueberries Do Far More Than Anyone Realized
Creatine for the Aging Brain: What New Human Trials Reveal
How I Reached Top 1% Metabolic Health With These Changes
A Muscle-Building Gene Therapy: Starting With Buttocks?
Doing THIS Makes It Easier to Lose Visceral Fat
How to Get Autophagy Without Fasting
TUDCA: A New Way of Addressing Insulin Resistance
Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis): What It Is and How to Prevent and Treat It
412 ‒ The evolving science of cancer: emerging approaches to prevention and early detection, & more
Can A Partially Torn Tendon Heal Without Surgery? | Howard Luks
This Fruit Improved Insulin Sensitivity By 22% in Just 6 Weeks
2 Hours a Week Grows Your Brain (Low Effort)
Getting Slower? It Might Not Be Aging. | J. Sawalla Guseh | TEDxBoston Salon
Smart Cells Programmed to Reverse Brain Aging | Dr. Julie Andersen
Scientists Discovered a Supplement That Repairs Aging Mitochondria (500–1,000 mg)
Preventing Rotator Cuff Shoulder Pain with Diet
THIS Supplement Helps You Do More Reps Before Your Muscles Fatigue
How I Get 2-3 Hours of Deep Sleep a Night
How Food Choices Shape Memory, Cognition & Cravings | Dr. Scott Kanoski
Why Do Surgeons Continue to Perform Worthless Operations?
30 Years of Diet Trials: What Matters Most in Keto, Vegan & Mediterranean Diet | Christopher Gardner
Strong convictions, loosely held: how Peter’s views on fasting, keto, exercise, & more have changed
This fruit might help your muscles recover faster
Can Relieving Stress Actually Reverse Biological Age? | Dr Martin Picard
Just 5 Min a Week of This to Increase VO2 Max
This Smoothie Ingredient Cut Peak Flavanol Blood Levels by 84%
Can a Pill Replace Fasting for Autophagy? The New Human Trial
Eating THIS Improves Memory and Lowers Dementia Risk (1 Cup/Day)
Common Rotator Cuff Shoulder Surgery Does More Harm Than Good
One Blueberry Dose Improved Artery Function. The Other Didn’t
Language beyond words: Why translanguaging matters | Claudia Vasquez Fernandez | TEDxUQ
The Cancer Breakthroughs Nobody Talks About
Chiropractic Manipulation, Physical Therapy, and Exercise Therapy for Shoulder Pain Relief
I Thought I Reversed My Artery Plaque by 48%. Here’s What Really Happened | Simon Hill | EP#439
410 ‒ The biology of pregnancy: physiologic adaptation, childbirth, and long-term maternal health
Can “Natural” Options Lower LDL?
The Forgotten Organ That Cuts Death Risk in Half
How Good Is The Evidence For Exercise In Knee Osteoarthritis? | Howard Luks | EP#438
Oats and Mortality
Why Your Mitochondria Are Failing (And How to Fix It)
Friday Favorites: The Exercise “Myth” and Secret for Weight Loss
Does The Surgery Research Apply To A Traumatic Injury? | Howard Luks | EP#438
Exercise for Longevity: What You Need to Know
Tools to Improve Your Focus & Concentration | Huberman Lab Essentials
Peptides with HUGE Cardiovascular Impact: New Mechanism Discovered!
Over 65? Stop Muscle Loss NOW By Doing THIS (most skip it)
Steroid Injections for Shoulder Pain Relief May Do More Harm Than Good
Figyelt csatornák
5 = kutató/orvos, forrásokkal · 1 = egyszemélyes kísérlet, inspirációnak
Orvos, a „Outlive” szerzője; a longevity-medicina legszigorúbb, forrásolt hangja.
enBiokémikus; a kiegészítők és a hő/hideg-expozíció szakirodalmát olvassa fel neked.
enÖregedéskutató (rapamicin, Dog Aging Project); kritikus, adatvezérelt.
enStanford-idegtudós; alvás, fény, stressz és teljesítmény protokollok.
enNonprofit kutatásnépszerűsítő; konferencia-előadások és kutatói interjúk.
enTanulmányokat elemez soronként — a hype ellenszere.
enHáziorvos; a kiegészítőket a friss RCT-k fényében rangsorolja, szponzor nélkül.
enTáplálkozástudomány, elsősorban növényi irányból, jó vendégekkel.
enA WDR tudományos műsora; német nyelvű, közszolgálati alaposság.
deKémikus, tudományos újságíró; táplálkozási és egészségmítoszok német nyelven.
deHarvard-genetikus, az epigenetikai öregedés-elmélet arca. Lelkes — az állításait ellenőrizd a kutatásoknál.
enHosszú interjúk kutatókkal, kiegészítő- és protokoll-mélységben.
enMichael Greger; rövid, forrásolt videók — teljes értékű növényi étrend mellett elfogult.
enBiomarker-optimalizálás és böjt-protokollok, sok személyes adattal.
enCsak a longevity-témájú előadásokat szűrjük ki belőle.
enA „Blueprint” önkísérlet; látványos, de n=1 — inspirációnak, nem útmutatónak.
en