Kohorsz2015 · JAMA Internal Medicine · Laukkanen T et al.
Szaunázás és halálozás a finn KIHD-kohorszban
Kik, mennyi ideig
2315 finn férfi (42–60 év), 20,7 év
Mit találtak
Heti 4–7 szauna –50% szív-érrendszeri halál és –40% összhalálozás a heti egyhez képest; a 19 percnél hosszabb alkalmak jobbak.
⚠ Korlát
Csak férfiak; a gyakran szaunázók gazdagabbak és egészségesebbek lehetnek; nincs RCT.
Kapcsolódó a tudástárban
Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.
Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.