„Az élettartam főleg genetika — ha a szüleid korán meghaltak, te is fogsz.”

A 400 millió fős családfa-elemzés (Ruby 2018, Ancestry) szerint az élettartam örökölhetősége mindössze ~7% — a korábbi 20–30%-os becslés a párválasztás hasonlóságából (assortative mating) adódott. A 100 év feletti korban nő a genetika szerepe, de 80-ig az életmód dominál: a Harvard-kohorszokban öt szokás (nem dohányzás, BMI < 25, 30 perc mozgás, mérsékelt alkohol, jó étrend) 12–14 évvel hosszabb életet adott 50 évesen. Ami igaz: az Lp(a), az APOE4 és a családi hiperkoleszterinémia örökölt kockázatok — de mind mérhető és kezelhető.

Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.

Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.