Orvosi
Védőoltások felnőttkorban
Az övsömör-oltás egy természetes kísérletben 20%-kal csökkentette a demencia kockázatát; az influenza- és pneumococcus-oltás a szív-érrendszeri eseményeket is.
Hatás 3/54/5· RCT-k / nagy kohorszokErőfeszítés: ingyen, ma
Első lépés ma
Nézd meg az oltási könyvedet — mikor volt az utolsó tetanusz?
Hogyan
50 felett: övsömör (Shingrix, 2 adag), évente influenza, 65 felett pneumococcus, 10 évente tetanusz-diftéria-pertussis, RSV 75 felett.
Bizonyíték
Eyting 2025 Nature (Wales, n=282 541, természetes kísérlet a születési dátum alapján): az övsömör-oltás 7 év alatt 20%-kal csökkentette az új demencia-diagnózisokat. Udell 2013 metaanalízis: influenza-oltás –36% súlyos szív-érrendszeri esemény.
Célok
ImmunrendszerAgy, memóriaEgészséges évek
Kapcsolódó kutatások
Források
Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.
Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.