Szarkopénia

Korral járó izomtömeg- és erővesztés: 30 éves kortól évtizedenként 3–8%, 60 felett gyorsabban. Elesés, törés, cukorbetegség és halálozás előrejelzője; erőedzéssel és fehérjével visszafordítható.

Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.

Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.