Hormézis

Az elv, hogy egy enyhe stresszor (mozgás, hő, hideg, böjt) adaptív választ vált ki, amely erősebbé tesz — „ami nem öl meg, megerősít”, dózisfüggően.

Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.

Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.