BDNF
Agyi eredetű neurotróf faktor — az idegsejtek „műtrágyája”: új kapcsolatokat és a hippokampusz növekedését segíti. Az aerob mozgás a legerősebb ismert serkentője; a krónikus stressz és az alváshiány csökkenti.
Kapcsolódó
Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.
Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.