Szív, anyagcsereHgmm / mmHg

Vérnyomás

Optimális

< 120/80 otthon mérve

Miért

A világ vezető halálozási kockázata; már 115/75 felett minden +20/10 Hgmm megduplázza a szív-érrendszeri halálozást.

Havonta otthon (7 napos reggel-esti átlag).

Só < 5 g, kálium (zöldség), fogyás, kardió, alkohol-csökkentés, alvás; gyógyszer, ha kell.

Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.

Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.