Szív, anyagcsere%

HbA1c

Optimális

< 5,4%; 5,7–6,4% prediabétesz

Miért

Az elmúlt 2–3 hónap átlagos vércukra; már a prediabéteszes tartomány is emeli a demencia és a szívbetegség kockázatát.

Évente; prediabétesznél félévente.

Fogyás, erőedzés (az izom a fő glükóz-nyelő), rost, étkezés utáni séta, alvás.

Utolsó felülvizsgálat: 2026. szeptember 6.

Az oldal tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Kiegészítőt vagy gyógyszert csak orvossal vagy gyógyszerésszel egyeztetve kezdj.